MY HAPPY BIRTHDAY!!! \ МОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ!

Всем огромный Привет!

26 июля у меня был День рождение! Теперь мне 17 лет! :D

И этот пост я хочу посвятить моему Дню Рождения. Показать вам все все, и, конечно, кучи подарков :D

***

Обычно свой день рождение я отмечаю с мамой. Мы ходим по магазинам, сидим в кафе, покупаем все, что понравится. Но в это день рождение у моей мамы была работа. 

Днем меня поздравляла моя любимая Крестная, они с мамой остались пить чай со вкусностями, а мы с подругами пошли гулять по магазинам и в кафе :)

Я, обычно, никогда не приглашаю больше одного друга на свой день рождение, но тут решила собрать небольшую "кучку" :D.

Вначале мы отправились в Рив Гош прикупить все, что я давно хотела, а потом поехали в наш самый большой Торговый Центр.

Смотрим фото:)

В честь Дня Рождения подружек я кормила пиццей. Сама не ела, ибо совсем не по вегнаству :D Я ела картошечку по-деревенски и сок.

А потом девули побежали за добавкой :D Брали еще салаты, различные бургеры, картошку. Кстати, я до сих пор не знаю, где они взяли лимонад Оо.

А я взяла себе фруктовый салатик, который оказался не очень вкусным, в Chicken House намного намного вкуснее! и фруктовый лед:)

***

И мы:)

Встречаем именинника:)

 И мои любимые котята :D

***

И немножко образов из примерочной Zolla вам покажу. К сожалению, ничего не купила, т.к. лето уже заканчивается, у нас стало очень холодно и нет смысла в новых летних вещах.

Мы замечательно погуляли с девчонками  Мне подарили обалденные подарки и было очень мило, спасибо всем, за замечательное День Рождение:)

***

Подарки!

Я думаю, покупки на День Рождение я покажу вам в другом посте, т.к. там тоже очень много, а подарков в этот раз просто море!

О да! И сейчас вам все буду показывать:)

***

Начну с самого первого подарка от моей уже много лет лучшей подруги Викули. 

Вика подарила аш 23-ого числа! И бред все это, что нельзя поздравлять заранее. 

Я очень и очень ей благодарна за такое чудо. 

Всем кисти очень хорошего качества, хорошо набраны и очень очень мягкие. Буду с удовольствием пользоваться:).

***

Дальше подарок от Настюши.

Этот набор был в моем Wish-листе и он меня ни капли не разочаровал, пока пробовала только шампунь. И очень порадовал запах. Не совсем кокос, но очень приятный. 

От этого крема для рук я теперь не отлипаю. Буду брать еще и другие крема от Organic Shop для рук.

И к слову, мне подарили очень много от фирмы Ogranic shop, что безумно круто и приятно, т.к. я снова начала пользоваться органической, натуральной и главное не тестируемой (!) на животных косметики. 

***

Следующий подарок от Машуни.

Машенька подарила мне фильм с моим любимым актером - Эдди Мерфи. Обязательно его посмотрю, люблю фильмы с этим актером:)

А так же средства от любимого Organic Shop. Вообще, мы с подругами любим очень эту фирму. За прекрасное качество, натуральность, классные запахи и небольшие цены.

Тут Bodu Butter и Гомаж для лица. У меня такой скраб был, но этот мне почему-то показался лучше по запаху. А Body Butter просто шикарен! Он мягче чем мой, который я давно покупала и у него просто волшебный запах!

***

Подарок от Дашеньки.

Даня открыла для меня обалденную фирму Eco Hysteria. Которая полностью натуральная, органическая и не тестируется на животных.  Когда что-то из моих запасов закончится, побегу за этой фирмой. Пока мне подарили только скраб с нереально освежающим запахом.

Я просто влюбилась и не отлипаю от этого блеска от Bourjois. Эта фирма тоже не тестируется на животных. Обалденный коралово-персиковый цвет с мелким золотым шиммером. И очень удобная кисточка.
А так же у меня еще одна шамбала. Ношу каждый день^^

***
Последнее-это подарки от моих любимых мальчиков, лучших друзей. 

Невозможно милого Лемурчика мне подарил мой Ромка. 
А баночку сахара для ванны Егор. Нам дико понравилось, как эта штука пахла в магазине и мне ее презентовали. Так и хочется скушать. И опять моя любимая фирма - Organic Shop.

***
На этом буду заканчивать!
Огромное спасибо всем всем за поздравления! Мне безумно приятно!
Ждите вторую часть поста с покупками в честь Дня Рождения.

А я жду ваших комментарий и подписок ^^
Всех очень люблю!
 до скорого! <З

Веганство\Правильное питание\Мой образ жизни. Vegan, Nutrition, My way of life.

Всем огромный привет!

Уже очень давно читатели моего блога, мои друзья и знакомые просили в подробностях написать о моей "диете", а точнее как я правильно питаюсь, как похудела и все в этом роде. И вот это время наконец-то настало. Я более менее собралась с мыслями и сегодня буду вам все все рассказывать.

Букв и слов будет много и если вам это действительно интересно, то читайте дальше:)

***

Начну я наверное с примитивного.

  Кто не знает. Итак, мне (округлим) 17 лет. Мой рост 158, а мой вес на данный момент 41 кг. 

Следующий, так скажем факт, я вегетарианка. И точнее сказать, лакто-вегетарианка. Но я уверенно отказываюсь от молока и становлюсь полной веганкой. Я не буду рассписывать вам тут, кто такие веганы, кто такие лакто-вегетарианцы. Я просто скажу, что я не ем:

Мясо

Курицу

Рыбу и морепродукты

Яйца

И почти отказалась, но не полностью от молочных продуктов.

Именно по-этом у я еще лакто-вегетарианка, а не полностью веганка. Из-за остатка молочных продуктов в моем рационе.

Но полностью, что я ем и не ем я напишу дальше:)

И давайте договоримся, если вы хотите начать читать мне нотации, как полезно молочко, как нужно кушать мяско, почитайте статьи на эту тему, для начала хотя бы "47 причини чтобы стать веганом". 

И не будем спорить, я просто расскажу вам о своем житье-бытье и свою небольшую историю:)

***

Продолжим:)

Моя история "похудения" началась 11 апреля, как сейчас помню. Тогда я просто листала на компе новые фотки, и просто ужаснулась "жирным ляхам" после зимы :D На тот момент я весила ок.46 килограмм. И решив, что это совсем не дело я начала активно заниматься похудение :D Я просто отказалась от ужина, а потом и от обеда. У меня был только завтрак. Ко всему я добавила физические упражнения с 24 апреля.

 И медленно вес конечно начал падать.Но очень медленно. Вначале было конечно много срывов. И жить по принципцу "Хочешь жрать, жри яблоко, но хочешь яблоко, не хочешь жрать" было очень трудно! Я переодически срывалась, от этого была очень злая на себя! Да и тренировки давили очень небольшие результаты, а не быстрые.

 Но! Но все же к концу мая я стала весить 42 (!) кг! Чему я была дико рада. 

Хочу сказать, что вегетарианкой я тогда не была. Только подходила к этому делу. Питалась правильно. И очень хотела быть веганкой.

Но с конца мая и до конца июня я встречалась с молодым человеком.

Да еще и я училась весь июнь. Времени на спорт не было абсолютно, т.к. школа, а потом гулять весь день. Попытки вегетарианства были тут же пресечены на корню. И питаться я снова начала, при том кушала все подряд и в огромных количества. 

И результат не заставил себя ждать. Я снова начала весить почти 46 кг.От чего чувствовала себя дико несчастной. 

Но взяв себя в руки, я числа так эдак с 24-ого июня начала снова сидеть на ПП (Правильное питание) и возвращаться к минимуму пищи.

И снова начала вникать в тонкости веганства.

Огромное влияние по вегнаству оказали на мне две замечательных девушки: это Соня Эсман  и Флер, с которой я общаюcь лично на twitter. Они действительно имеют свой стиль питания, не имеют срывов, за что им конечно огромное уважение:)

К слову, девочки, выбирайте мальчиков, которые не меняют и не ломают ваш стиль жизни к чертям собачьим. И которые уважают ваши особенности, а не пытаюсь вас перекроить, делая несчастной.

***

Итак! Сейчас я лакто-вегетаринка, Переходящая к веганству. Я снова занимаюсь спортом и ТА-ДА! я снова вешу очень мало, выгляжу, как хочу За столь небольшой срок (в прошлый раз я худела с середины апреля по конец мая, а сейчас буквально за месяц, или даже 20 дней) я вернула свой, идеальный для меня вес, подобрала комплекс упражнений, который дает эффект и занимаюсь любимым делом-т.е. веганством.

***

Вот такая вот у меня история. 

Но я не сказала в ней ничего конкретного, а тем, кто сидит сейчас на диетах все же нужно по пунктам, что кушать, что делать и т.д.

На самом деле, ребят, вы сами все знаете, как похудеть.

"МЕНЬШЕ КУШАТЬ, БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ!"

Это реально знают все, это очень просто. 

Например за месяц моего нового образа жизни, а я считаю, что это именно мой образ жизни, а не диета Боже упаси и на расстрел тех, кто считает веганство временной диетой для похудения!  я полностью отвыка от многих продуктов и о чудо! мне не хочется их абсолютно!

Так давайте же я вам перечислю, что я не кушаю:)

1. Мясо, Курица, Рыба и морепродукты
2. Яйца и все, где они содержаться в больших количествах
3. Молочные продуты сокращены до минимума и их почти нет в рационе (Никаких йоруртов, молока, мороженого  Максимум-обезжиренный полностью творог)
4. Мед (хотя раньше он был заменой сахару, но от него сильные высыпания на лице, так что аккуратней, хотя он и по веганству)
5. Мучное (я не ем хлеб, хлебцы и все мучное вообще)
6. Сладкое (да да да, я не ем конфеточки, шоколад, зефирки, мороженное (тем более оно из молока) и прочее)

Наверное вы удивлены:) И тут же вопрос "А что же ты ешь?!" 

И конечно я вам все сейчас покажу:)

Нам с вами очень повезло! Ведь сейчас лето! Фрукты, овощи. Не знаю, как вам, но меня расстреляй, у меня не лезет кроме них в рот. Но все же:

От черного чая я отказалась с Нового года. Т.е. уже больше полгода я пью только зеленый. 

Как я сказала, летом мой рацион-это обилие фруктов)

 И множество овощей) С ними я делаю вкусные разнообразные салаты. 

И ДА! Свои веганские видеорецепты я выклыдываю на своем Instagram 

INSTAGRAM.COM/KATEJAMES16

По утрам на завтрак иногда варю себе такую кашку на воде. Самая вкусная каша из всех. Особенно добавляя немножко фруктов, орешков и сухофруктов. Раньше добавляла ложечку меда.

И как я уже сказала, сладкое я не ем. Вообще не ем. И самое странное для многих, сладкого мне даже и не хочется! Вместо всех обычных шоколадок, конфет, печенек я ем немного орешков, сухофруктов и покупаю лоточки со смесью как лежит внизу. 

Как я говорила, от молочных продуктов я отказываюсь постепенно. Обезжиренный творожок-дико вкусная вещь и последнее, что я ем. Раньше перед сном я пила кефир, сейчас я от него отказалась и заменила на Актуаль, там минимум молочной сыворотки и много сока. В сумме получается что-то не совсем жидкое и очень вкусное ^^

Конечно я обожаю замороженные смеси, которые просто потушил и готово. И забыла вам сфоткать баночки бобовых, т.к. бобовые-это источник белка.

***

Вот как бы все, что я сейчас кушаю. 

Завтраки\обеды вы можете наблюдать на моем Twitter и Instagram. 

Ужина у меня нет.

Все приемы пищи стараюсь производить до 17.00 После этого времени  только немного фруктов, яблоко обязательно.

Пью очень много воды и зеленого чая. 

Занимаюсь спортом утром и вечером. Плюс сейчас у меня наконец-то появился велосипед и буду кататься со своей Настюшей, Викулей, Егоркой, с лучшими друзьями, в общем :)

***

И нужно, наверное, подвести какой-то итог.

Я не отправляю никого тут же становится веганом, перестать кушать то, что вы ели. Я вообще молчу :D Просто были люди, которые просили меня рассказать, как все есть и почему я такая маленькая и худенькая :) 

не стоит думать о веганстве, если вам еще нет хотя бы 14 лет. Поверьте, вам пока это не нужно, если нет серьезных проблем с весом. Но тут я думаю нужна консультация врача. Я не врач и не могу вам ничего советовать, только что-то рассказать из того, что сама знаю:)

И знаю, что многим не дают быть вегетарианцами до 18 лет. В моей семье меня полностью поддерживают. Если только немного ворчит мама, но это потому что я очень мало ем, а не из-за веганства)

***

На этом все!

Все все вопросы я жду внизу. И вообще не надо стесняться :D Спрашивайте тут, на двух моих спрашивалках

http://sprashivai.ru/KateJames

http://ask.fm/KateJames

Я всегда всем отвечаю:)

Всех очень люблю! До скорого! <З

Friends come back! Marcet and Crazy. MaxFactor, Garnier and Nivea :D

Привет, крошки!

Как вы поживаете? 

Уже прошел первый месяц лета, очень жаль. На эту тему много (ооочень много) появилось шуток в сети, но я надеюсь, вы не потеряли свой первый месяц:) 

Я думаю, что мой июнь 2013 запомнится мне очень надолго и очень долго буду его с небольшим трепетом вспоминать, хотя сейчас так много и поменялось, от чего становится грустно. 

Но о грустном мы не будем:)

***

Я наконец-то снова вместе со своей Настюшей! Мне настолько приятно от этого, что я наверное не смогу вам передать. И здорово, что все уже позади. 

Ребята, цените своих друзей. Цените просто людей, которые рядом, которые могут вас понять и поддержать. По-нормально поддержать. Которые не меняются, если вы не общаетесь, или меняются в лучшую сторону. Эти люди чудесны, в любом случае!

Я очень благодарна четверым людям, которые не бросили меня в одной очень тяжелой ситуации в моей жизни. Они самые прекрасные для меня. И Настюша одна из этих людей. 

***

с Насей мы не так давно как раз и ходили гулять. 

Многие успели заценить фотки с нашей прогулки у меня вк, а всем остальным показываю здесь:)

 Честно говоря, я не знаю, почему в нашем главном и самом выпендрежном кинотеатре такие грязные зеркала. Может быть это реально странное зеркало в стиле винтаж? Надеюсь, что так:)

***

Дальше было кафе.

Мы попили теплого кофе, взяли наше любимое мороженное. У Наси был бургер, а я поскольку веган, взяла веганский салатик:)

***

А дальше мы забурились в наш любимый маркет. 

Я люблю этот маркет больше всего из всех крупных маркетов города. В нем есть какой-то иностранный шарм. Наверное из-за того, что там много заграничных товаров. С детства его люблю:)

И за что я еще обожаю свою Насю, она поддерживает все мои безумные идеи! Фоткаться между прилавками-Да конечно! Бегать по маркету и пугать покупателей-Почему и нет?! :D

Знаете, я всегда мечтала сфотографироваться в маркете. И Юху! Наконец-то:) :D

Мы просто восхитительно погуляли! Столько обалденных эмоций в один день у меня не было давно! И я очень скучала по таким нашим с Насей прогулкам. Я надеюсь, у нас получиться погулять еще и в субботу:)

***

И мне самой уже страшно, какого размера будет пост, но у меня для вас еще покупки:)

Тут: Краска для волос Olia от Garnier, Спрей для волос от Garnier, мусс для умывания, гуль для умывания, дфухвазная смывка для макияжа - Все Nivea, и много продуктов для губ от MaxFactor.

 Как я говорила, а может быть не говорила, мне предстоит капитальная покупка косметическиъ средств. И вот наконец-то я совершила с мамой набег на Рив Гош :D У меня закончились почти все средства для умывания и для волос. 

И давайте я покажу вам все подробнее:)

Краску мы взяли с мамой одинаковую. Хотя я пока не знаю, буду ли я ей краситься, я не хочу сейчас иметь очень темные волосы и посмотрю на мамин результат.

А вот спрей меня очень порадовал. Он сочетает в себе крем и спрей. Очень удобная штука. Но он быстро расходуется и его не так много. Я думаю, это вещь лучше для путешествий, когда не нужно тащить много баночек с собой, а лучше взять одну. 

Эту смывку для глаз беру второй раз в жизни. Она просто восхитительная! Смывает макияж любой сложности. Одним ватным диском я смываю полностью весь свой макияж (да да, лицо, глаза, брови, губы). Очень всем советую:)

 Я очень долго выбирала между этими двумя умывашка и еще между одной от Garnier. Но у Garnier заломили цену :D По-сему выбирала между двумя этими умывашками от Nivea. И моя мама внезапно "Бери одну ты, а вторую я тебе подарю\оплачу". Это было очень неожиданно, но очень приятно :D 

Оба эти средства для нормальной кожи из Aqua серии. Оба хорошо очищают кожа до скрипа, но не стягивают и очень экономные. Довольна полностью:)

И три продукта для губ, хотя тут скорее 4, т.к. в коробочке помада и бальзам, от MaxFactor. Они были куплены очень спонтанно, т.к. на MaxFactor в Рив Гош акция и огромный сброс цен. 

1-MaxFactor LipFiniti. Коробочка из краски для губ, которая по консистенции напоминает жидкие тени и бальзам-блеск в стике. Помада пахнет восхитительно! И вы бы знали, какая она стойкая! Вы можете ходить с ней реально весь день! Она ничем не стирается. Я бы сама в это не поверила бы, если бы не попробовала бы. 

2-MaxFactor LipFiniti. Аналогичная штука, только в малиновом оттенке. И с другой стороны у нее обычный, вкусно пахнущий блеск. Но я использую по отдельности. Помада дико красиво сморится на губах,очень стойкая, возможно немного меньше, чем первая. После нее остается пигмент на губах еще долгое время и она матовая. 

3-MaxFactor Vibraniti Curle Effect. Его когда-то рекламировали по TV. Обычный блеск, прозрачный, вполне красиво смотрится на губах:)

***
И немного из украшений.
Приобрела еще одну шамбалу.
Она просто идеальная! Хорошо сделана и моего любимого сине-голубого цвета:)
И небольшую ракушку на шнурочке.

***

На этом буду заканчивать! Пост получился просто громадным! 

СПАСИБО ВСЕМ, КТО ЭТО ДОЧИТАЕТ! ВЫ ГЕРОИ! :D

Спасибо за ваши подписки, комментарии, оценки и что просто читаете меня! 

Я вас очень люблю, хорошего июля! До скорого!